SOFROLOGÍA
CAYCEDIANO
su Origen
El profesor Alfonso Caycedo, neuropsiquiatra, desarrolló esta práctica mente-cuerpo en los años 60 para proporcionar a sus pacientes una mejora en su calidad de vida fomentando un buen equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
Creó el término SOFROLOGÍA inspirándose en la palabra Sophrosyne (griego antiguo). Etimológicamente es (SOS) armonía o equilibrio, (PHREN) Espíritu o Conciencia, (LOGOS) Ciencia o estudio. Así, este término puede traducirse literalmente como “Ciencia de la Conciencia Armoniosa”.
La Sofrología Caycediana es un entrenamiento personal y su método Caycedo de Relajación Dinámica (DRC) está inspirado en la Hipnosis, la Fenomenología (aprender sin juzgar) y técnicas orientales como el Yoga o el Zen.
las técnicas utilizadas
Desde el punto de vista físico, estos ejercicios despiertan sensaciones de vitalidad y ayudan a liberar tensiones.
A nivel mental activan la concentración, la lucidez y la creatividad para adquirir un mejor autoconocimiento y afrontar con serenidad los retos cotidianos.
¿Cuáles son sus ventajas?
01
Durante las sesiones aprenderás a ser más consciente de ti mismo y experimentarás una sensación de bienestar físico y mental.
02
Su práctica regular te permitirá optimizar tus propias capacidades y vivir tus valores respetando tu personalidad.
03
La sofrología le brinda los medios para descubrir lo que tiene sentido para usted y lo apoya en su impulso hacia lo mejor de sí mismo.
Progreso de una sesión
sofrología y seguimiento personalizado
Sus aplicaciones
Salud
Educación
la empresa
deportes
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